UPLIFTING WORKSHOPS

Impulse für Lebensfreude & Energie | Energize your life

Energieräuber, Energiequellen erkennen,
Lebensfreude beleben, Berufung erspüren,
Kraft von Atmung und Meditation. Verschiedene Workshop-Angebote. 

Workshop: Impulse für Lebensfreude & Energie
Elemente der Lebensfreude (wieder)beleben, Energieräuber und Energiequellen erkennen, Meditation und Atemübungen als Ruhe- und Kraftquelle erleben.
Lachen und Spielen sind Aktivitäten, die mit Lebensfreude assoziiert werden, und diese Elemente erleben Sie an diesem Seminartag neben weiteren Elementen wie Atemübungen, einer Meditation und einer Kreativ-Übung, bei der Sie eine persönliche Lebensfreude Collage erstellen. Darüber hinaus machen wir uns Energiequellen und –räuber bewusst und erarbeiten, wie wir mehr Energie und Freude in unseren beruflichen und persönlichen Alltag bringen können.
Inhalte:

  • Einführung in das Thema Lebensfreude und Energie
  • Energiequellen, Energieräuber, eigene Ressourcen – Beschäftigung mit eigenen persönlichen und beruflichen Themen
  • Meditation und Atemübungen
  • Erstellen einer Lebensfreude-Collage
  • Lebensfreude erleben: Lachyoga mit lachen, atmen, spielen und entspannen

Dauer: 1 Tag, inhouse

Workshop »energize your life«

Lebensfreude wecken, Berufung erspüren, Potenziale entfalten.

In diesem zweitägigen Workshop geht es darum, die Lebensfreude zu fördern bzw. zu wecken mit Lachyoga, Bewegung und Atmung.
Ausserdem beschäftigen wir uns damit, den eigenen Genius / die eigene Berufung tiefer zu erspüren; uns unserer Energieräuber und Energiequellen bewusst zu werden, Dankbarkeit zu üben und Altes/Belastendes loszulassen. Übungen und Spiele aus der Improvisation fördern Kreativität, Flexibilität und Ausdruck. Eine kraftvolle Atem-Meditation sowie eine Collage, in der wir unsere Ideen, Kraftquellen und Wünsche visualisieren, runden den zweitägigen Workshop ab.
Elemente an diesen zwei Tagen sind:
– Energizer-Sessions
– Erkenntnisse aus der Glücksforschung
– Übungen zum Finden der eigenen Berufung
– eigene Ressourcen wahrnehmen
– Energieräuber und Energiequellen erkennen
– Meditationen
– Dankbarkeit üben
– Atem-Meditation
– Altes loslassen
– Beschäftigung mit Bedeutung/Sinn/Purpose
– Spielfreude und Ausdruck mit Übungen aus der Improvisation
– Erstellen einer Lebensfreude-/Visions-Collage
Dauer: 2 Tage (offener Workshop oder inhouse)